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精子活力低是怎么引起的?

发布时间:2022-06-29 文章来源:北京华博医院

对于备孕男性来说,精子是生育非常重要的条件,健康的精子才能快速游到卵子身边,并与之结合怀孕,一旦精子活力低,就会影响精子向前运动,也就无法与卵子结合,女性也就无法怀孕。那么,精子活力低是怎么引起的呢?我们一起来看看吧。

精子活力低是怎么引起的?

吸烟喝酒

对于男性来说,吸烟喝酒都不是良好的习惯。烟草中所含的铬和尼古丁,会大大的影响精子的数量,精子的畸形率也高出常人许多,喝酒时,酒精对精子也有直接的杀伤力。

饮食不当

男性如果摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素—锌和硒,精子也就无法生成和成熟。而对于那些爱吃辣的男性来说,常吃辣的容易出现生殖泌尿器官充血,导致精液量就会减少,质量变差。

穿紧身裤

男性爱穿紧身、质硬的裤子,会造成阴囊与睾丸被束缚,散热不畅,从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外,紧身裤阻碍局部血液循环,容易造成睾丸瘀血而影响生精,导致不育。

加班熬夜

人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。而生精一般是在夜间进行,如果该时间段得不到足够的休息,就使生物钟紊乱。长期如此,易造成精子产生困难。

久坐不动

久坐容易压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使器官充血,就容易诱发炎症,间接影响精子的生成。

如何提高精子活力?

1. 禁烟禁酒:长期吸烟喝酒都不利于精子的生成,少抽烟少喝酒有利于增加精子活力;

2. 劳逸结合:休息时间不要过长,但也不要干过重的体力活,休息和体力劳动都要适度;

3. 多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

总的来说,治疗精子活力低的方法还是很多的,但一定不要盲目治疗,要听从专业医生的建议,积极配合治疗才能更快的提升精子活力,这样才能早日康复。

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