女人怎样预防卵巢囊肿

卵巢囊肿是女性常见的一种疾病，给女性的生活及工作带来很多危害，严重的话会导致女性不孕的发生。因此，女性要引起重视，在日常生活中要做好对卵巢囊肿的预防，防止卵巢囊肿的发生所带来的危害。那么，女人怎样预防卵巢囊肿?下面看看北京华博不孕不育医院不孕专家的介绍。

女人怎样预防卵巢囊肿

★养成良好的生活习惯。一些女性有吸烟喝酒的习惯，这对于卵巢来说无疑是不好的，就算是女强人也要养成良好的生活习惯，将烟酒戒掉。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

★保持良好的精神状态。有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

★饮食避免刺激。女性们为了预防卵巢囊肿，要避免吃过量的又咸又辣的食物，同时，太热、太冷的食物也要少吃或不吃，要留意食物的保鲜期，避免错食了过期变质食物。

★加强锻炼。加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一，加强体育锻炼，可增强人的体质，增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

★调理月经。引起卵巢囊肿的一个原因就是由于内分泌失调，月经失调导致的，所以女性们要善于观察自己的经期情况，若发现不对劲，及时调整。

以上就是”女人怎样预防卵巢囊肿”的介绍，希望对女性有所帮助。不孕专家提醒，预防卵巢囊肿，除了要注意日常的饮食与生活习惯之外，还应定期做妇检，早检查、早发现、早诊断、早治疗。